"La conscience que vous développez en explorant votre monde intérieur vous guide vers une meilleure compréhension du monde extérieur qui vous entoure également.
Ne vous jugez pas, ne vous comparez à personne. Nous sommes des êtres uniques, chacun avec son histoire, ses expériences, ses capacités, et il n'y a pas de limites pour entreprendre un voyage de connaissance de soi afin de se redécouvrir plus sain et en équilibre avec soi-même et le monde.
Notre corps porte l'univers... rejoignons-le ensemble !"
Espace Shala
Bienvenue dans notre Espace Shala : Votre Maison pour le Yoga et l'Harmonie
Avez-vous déjà pensé à la signification du mot "Shala" en sanskrit ? Il évoque la notion de maison, de lieu. C'est pourquoi notre "Yoga Shala" est l'endroit où vous pourrez pratiquer le yoga sous toutes ses formes, et bien plus encore.
Notre Mission pour l'Espace Shala :
Le projet Runa Yoga Shala vise à faire rayonner cette ancienne et puissante pratique qui vous aidera à renforcer votre corps, retrouver la clarté mentale, et renouer avec votre énergie intérieure et votre confiance.
Notre Rêve pour l'Espace Shala :
Nous avons toujours rêvé de créer un espace où chacun peut contribuer à la diffusion des connaissances, partager des énergies, et où vous vous sentirez membre d'une communauté qui respecte tous les êtres vivants et notre mère Terre.
Contribuer à l'Espace Shala :
Tous les bénéfices de nos cours de Yoga Asana, de méditation, de thérapie sonore, de Yoga Pranayama, de Yoga Nidra et bien d'autres seront entièrement dédiés au réaménagement de notre Espace Shala, cette "maison sacrée". Ici, chaque individu est invité à créer des ateliers, des réunions, des événements et des retraites, que ce soit dans les domaines de l'art, de l'artisanat, de l'holistique, ou de tout ce qui peut contribuer au développement d'une société unie en harmonie avec notre mère la nature.
Joignez-vous à nous dans cette aventure, et ensemble, créons un espace où le yoga, la communauté, et le respect de la nature sont au cœur de tout ce que nous faisons. Bienvenue dans notre Espace Shala, où chaque instant est une opportunité de connecter avec votre essence la plus profonde."
Une pratique pour tous!
Découvrez les Cours de Yoga à Yoga Runa Shala !
Chez Yoga Runa Shala, nous proposons une gamme diversifiée de cours de yoga pour répondre à vos besoins, que ce soit en groupe, en privé ou en ligne.
Cours Dynamiques pour Vitalité et Énergie:
Nos cours dynamiques, tels que l'Asthanga, le Power Vinyasa, le Hatha Flow et le Cardio Yoga, vous invitent à une pratique rythmée qui vous aidera à évacuer le stress, à perdre du poids, à gagner en souplesse, à vous détoxifier, à renforcer votre corps, à retrouver la clarté mentale et à booster votre énergie ainsi que votre confiance.
Yoga Doux pour la Sérénité:
Si vous cherchez une approche plus douce, nos cours de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Restoratif et Yoga pour Seniors sont conçus pour vous offrir une pause physique et mentale. Ils vous permettent de relâcher le stress en douceur, de travailler sur votre souplesse et votre force, d'équilibrer vos chakras et de renforcer votre système immunitaire.
L'Équilibre de l'Asana, du Pranayama et de la Méditation:
Toutes nos séances de Yoga Asana (la pratique physique du yoga) sont accompagnées d'exercices de respiration (pranayama) et de méditation pour vous aider à atteindre un équilibre holistique du corps et de l'esprit.
Expérimentez la Sonothérapie et la Thérapie du Yoga:
En plus de nos cours de yoga, Yoga Runa Shala propose des séances et des ateliers de sonothérapie avec des cloches tibétaines, une pratique puissante pour libérer les tensions, les blocages et les douleurs physiques, ainsi que pour régénérer les cellules. Nous proposons également des séances de Yoga Thérapie pour vous apprendre à corriger vos habitudes de vie pour une santé optimale et un équilibre global.
Contactez-nous pour Plus d'Informations.
Pour en savoir plus sur nos cours, nos horaires, ou pour toute autre information, n'hésitez pas à nous contacter. Chez Yoga Runa Shala, nous sommes là pour vous guider sur le chemin du bien-être et de l'épanouissement."
